網紅的藏寶箱你跟我一樣是瘦不拉機的「泡芙人」嗎？
2010～2018
身高165 / 體重45 / 體脂肪28
在經過轉換跑道、飲食回歸正常、工作正常下班
最後腰部出現「帶狀性皰疹」也就是所謂的「皮蛇」
吃指定藥 大量的休息 也不能運動
這時脂肪就是最邪惡的恐怖份子（立馬爆胖）
好了之後 身體狀況也沒有以往好
需要重新培養所有肌肉、細胞、神經..等
調整生活品質跟生活作息
緊繃狀態的生活沒有了
繁忙的行程沒有了
不正常飲食方式沒有了
直到身體復原到一定程度時也發現
體重持續往上了（哈哈）
2020～身高165 / 體重55 / 體脂肪33
開始給自己訂下固定運動跟吃身體保健食品習慣
嘗試不同方式健身（為了要逼汗）
也花時間嘗試不同保健食品（維護流失的營養）
我很願意花時間看看哪些運動 哪些食品是我身體需要的
雖然沒有以前瘦
但可以往自己喜歡歐美身材方向去邁進（笑）
現在運動不管在熱都會穿「韓國機能運動服」
輔助不容易流汗的我
達到15～20分鐘HIIT可以逼出之前運動2小時以上的汗
錄製成影片給大家看比較快
有興趣網址在這
https://shopee.tw/betterthanlife
飲食部分現在也調整早上不吃、中午均衡吃（可吃澱粉）、晚上根莖類蔬菜+肉
保健食品現在除了固定吃魚、鈣以外
其他缺乏的還在尋找適合自己的品牌
這之後可以跟大家分享
現在～身高165 / 體重53 / 體脂肪30
「堅持」我專注在自己的工作上
現在移到自己生活及健康
又是另一種不同的幸福跟目標
你說是嗎（笑）
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